自己早上总是身体冒虚汗，而且脸上也有斑点，身体痛经，总是病恹恹的感觉，医生说是脾虚，不知道我这样的，脾虚饮食如何调理?
 胡庆生 主治医师 中日友好医院 擅长：全科 脾有着运化食物中营养物质和输布水液以及统摄血液的作用，而胃部则是我们身体最大的消化器官。一旦脾胃功能不好，身体就会出现营养不良，气血不和的情况，从而导致脸色差、身体差、皮肤差。要多吃五谷糙米，还要注意饮食有节和多样化，顺应四时，各种美味食物：如粳米、糯米、锅巴、番薯、薏苡仁、饭豇豆、白扁豆、牛肉、牛肚等。 |
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